Entrenamiento con pesas rusas

Desarrolla músculo y gana fuerza con el entrenamiento con pesas rusas.

Descarga la aplicación y consigue todo lo que necesitas:

✔ Planes de entrenamiento preestablecidos

✔ Ejercicios ilustrados para cada grupo muscular

✔ Comentarios de voz

✔ Historial detallado

✔ Cuerpo hermoso, en forma y músculos fuertes

Consejos:

Selecciona un peso con el que te sientas cómodo.

Aumenta el peso solo cuando sientas que una serie ya no te desafía.